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Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U20.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

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    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    8-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Course, appuis et tirs avec échelle sur la ligne des 3 points

    Course, appuis et tirs avec échelle sur la ligne des 3 points

    U10 U11 U12 U13 U14 U15

    Dans cet exercice, vos joueurs pourront travailler leur “jeu de pieds” (appuis) avec un passage au niveau de l’échelle puis termin...

    Durée de l'exercice

    Durée

    8 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Jeu de passes, pivot et dribble en 1vs1

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    Exercice très utile pour travailler la prise d’information lors d’un pivot avec une phase de jeu en 1vs1....

    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Technique individuelle : déplacements et tir en suspension

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque