Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”
Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquette. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Tir en suspension avec duel en 1vs1 devant la raquette
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U8 U9 U10 U11 U12 U13
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Rebond défensif et jeu de transition avec relais à mi-terrain
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Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe ve...
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