Retour aux exercices U19

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Situations en 2vs1 puis 2vs2 avec passes, déplacements et tirs

    Situations en 2vs1 puis 2vs2 avec passes, déplacements et tirs

    U12 U13 U14 U15

    Idéal pour travailler la prise de décision lors d’une situation en supériorité numérique, cet exercice met l’accent sur la passe, ...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-20
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes

    Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes

    U12 U13 U14 U15

    Atelier qui peut être très intense mais qui permet de maximiser le nombre de répétitions lorsque vous travaillez le tir en suspens...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    2-20
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

    V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs

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    Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    6-18
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs

    Travailler la “coupe” et les déplacements sur un atelier à 3 joueurs

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    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque