Travail du déplacement défensif avec le pas glissé
Indispensable de l’arsenal défensif du joueur/euse, le pas glissé permettra à votre équipe d’améliorer considérablement son efficacité à récupérer la possession du ballon. Cet exercice est idéal pour travailler cette notion fondamentale. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices défense
Défense sur porteur de balle et prise d’information
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Petit atelier rapide qui permet de multiplier les duels en 1vs1 avec prise d’information, réactivité et défense sur le porteur de ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail défensif en continu avec 2 groupes sur demi-terrain
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Très simple à mettre en place, cet atelier permet de travailler le positionnement défensif en 1vs1, tout en gardant un œil sur ses...
Durée
Joueurs
Thème
Rebond et défense en zone avec un 5vs2 sur demi-terrain
U14 U15 U16 U17
Exercice très rapide à mettre en place et qui permet le travail des rebonds défensifs en 5vs2 lors d’une défense en zone (égalemen...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de vivacité et duels en 1vs1 sous la contrainte
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice de 1v1 avec travail du temps de réaction, où l'attaquant et le défenseur doivent contourner des coupelles avant d'engager...
Durée
Joueurs
Thème
Travail défensif en 4vs4 + 2 joueurs jokers
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
Durée
Joueurs
Thème