Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas

Exercice idéal chez les plus jeunes afin de travailler le dribble sous pression en 1vs1 avec un défenseur en poursuite. L’action se termine au panier avec un tir en course (lay up). Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Vitesse de dribble en 1vs1 avec finition et double pas
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain entier, disposez 2 coupelles, chacune à environ 2-3m de la ligne de fond. Placez ensuite un joueur avec ballon à chaque coupelle, puis le reste des joueurs au niveau de la ligne de fond, afin de créer 2 ateliers simultanés de chaque côté du terrain

Exercice réservé aux membres.

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