Dribbler, attraper le cône au sol puis finir par un double pas

Cet exercice, qui demande très peu de préparation, sera idéal pour faire travailler à vos joueurs(euses) le double pas en les obligeant à se baisser pour récupérer le cône, ce qui leur donne la posture parfaite pour ce geste technique. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Dribbler, attraper le cône au sol puis finir par un double pas
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Positionnez simplement un cône au niveau de la ligne des lancers francs, puis une coupelle sur la ligne des 3 points, en face du panier. Placez l’ensemble des joueurs derrière la ligne de fond (seul le 1er joueur est possession d’un ballon).

L’atelier va se dérouler de

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