Défense individuelle en infériorité numérique (5vs4)

Situation de jeu en 5vs4 qui va permettre à vos joueurs de travailler la défense individuelle en infériorité numérique. Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Défense individuelle en infériorité numérique (5vs4)
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

9-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, constituez 2 équipes : une équipe offensive de 5 joueurs et une équipe défensive de 4 joueurs. Dupliquer les équipes et effectuez des rotations en fonction du nombre de joueurs(euses).


L’exercice se déroule ainsi :

Exercice réservé aux membres.

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