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Université de Washington : rebond et box-out en 2vs2

Atelier en 2vs2 utilisé lors d'une séance d'entrainement à la Washington University, afin de travailler le rebond et le positionnement lors d’un box-out. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.

Université de Washington : rebond et box-out en 2vs2
Durée de l'exercice

Durée

9 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles au niveau de la ligne des lancers-francs, puis constituez des équipes de 2 joueurs, qui vont se positionner sous le panier ou au niveau des 2 coupelles, comme indiqué sur le schéma. Une équipe joue un rôle défensif et une équipe un rôle offensif.

Exercice réservé aux membres.

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Durée de l'exercice

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Nombre de joueurs

Joueurs

3-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-8
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Durée de l'exercice

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Nombre de joueurs

Joueurs

5-9
Thème de l'exercice

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Défense
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Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-14
Thème de l'exercice

Thème

Défense

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