Exercice très simple à mettre en place mais qui fait appel à de nombreuses qualités : prise d’information visuelle et/ou sonore, réception, dribble et tir en double pas. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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U14 U15 U16 U17
Exercice très dynamique qui mêle de nombreux aspects techniques tels que le tir en suspension, le rebond ou encore le lancer franc...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier très dynamique et très apprécié des joueurs, il permet de travailler le tir sous pression avec de nombreuses répétitions....
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U17 U18 U19 U20 Séniors
L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travaille...
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U12 U13 U14 U15 U16
Atelier technique de travail du pivot, avec passe immédiate à un coéquipier qui vous permet de répéter le bon geste en gardant l’é...
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U18 U19 U20 Séniors
Exercice axé sur la répétition et les automatismes, avec un travail de déplacement à l’entrée de la raquette et une finition avec ...
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