Retour aux exercices U16

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

    Exercice réservé aux membres.

    Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

    Accéder aux exercices
    Entrainement Basket - Coachs inscrits
    1 200+ coachs déjà inscrits

    Nos autres exercices attaque

    Attaque rapide en trio avec passes hand-off et v-cut

    Attaque rapide en trio avec passes hand-off et v-cut

    U12 U13 U14 U15 U16 U17

    Atelier sous la forme d’un schéma de jeu qui permet à vos joueurs(euses) de travailler les passes “hand-off” et les déplacements d...

    Durée de l'exercice

    Durée

    12 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”

    Combinaison avec feinte de passe “hand off” et démarquage “back door”

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Cet exercice permet de travailler une combinaison classique en réalisant une feinte de passe “hand off” suivi d’un démarquage (“ba...

    Durée de l'exercice

    Durée

    10 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Série de tirs avec dribble et passe à une main

    Série de tirs avec dribble et passe à une main

    U16 U17 U18 U19 U21 Séniors

    Dribble, prise d’information, passe et tir : cet exercice regroupe de nombreux aspects techniques qu’il est toujours bon d'aborder...

    Durée de l'exercice

    Durée

    12 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

    Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Exercice très complet et dynamique, avec un travail de jeu rapide dans les couloirs par groupe de 4, très apprécié des joueurs(eus...

    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

    Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

    U17 U18 U19 U21 Séniors

    Exercice très dynamique et qui fera appel à l’esprit de compétition de vos joueurs. Il permet de travailler le dribble ainsi que l...

    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    3-24
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque