Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes
Atelier qui peut être très intense mais qui permet de maximiser le nombre de répétitions lorsque vous travaillez le tir en suspension avec vos joueurs. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er j
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Temps de réaction et tirs sous 3 angles différents
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Dans cet exercice, vous allez travailler la vitesse et le temps de réaction de vos joueurs/euses face au panier, en multipliant le...
Durée
Joueurs
Thème
Travail du rebond offensif, “power lay up” et défense
U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très simple à mettre en place et qui permet de bien répéter une phase de jeu spécifique : le rebond offensif suivi d’un “...
Durée
Joueurs
Thème
Pivot : travail sur 2 colonnes avec dribbles croisés et “spin move”
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour les joueurs évoluant au poste de pivot, il permet de travailler différents mouvements aux abords de la raquett...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de finition avec écran et tir en suspension
U18 U19 U20 Séniors
Exercice axé sur la répétition et les automatismes, avec un travail de déplacement à l’entrée de la raquette et une finition avec ...
Durée
Joueurs
Thème
Dribbles, passes et écran avec slalom sur demi-terrain
U10 U11 U12 U13 U14 U15
A l’aide du placement des cônes, les joueurs vont pouvoir utiliser cet “écran” pour se déplacer le long de la ligne des 3 points e...
Durée
Joueurs
Thème