Bien se placer au rebond avec des duels en 1vs1

Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler le positionnement ainsi que l'agressivité lors du rebond, avec de nombreuses répétitions. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.

Bien se placer au rebond avec des duels en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Pour cet exercice, vous allez créer des groupes de 3 joueurs dont 1 joueur avec ballon. Les 2 joueurs sans ballon se placent dos au panier, à l’intérieur de la raquette. Le 3ème joueur se positionne au niveau de la ligne des lancers francs.

Le duel se d

Exercice réservé aux membres.

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