Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur

Exercice très complet en 3vs1 permettant de travailler les arrêts simultanés (jump stop) ainsi que les tirs en suspension sous différents angles, avec une pression défensive. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.

Travail du “jump stop” par groupe de 4 avec 1 défenseur
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 3 coupelles : deux sur les ailes au niveau de la ligne des 3 points et une à l’extérieur de la raquette côté droit. Placez un joueur à chaque coupelle, puis un dernier joueur (défenseur) derrière la ligne de fond, sous le panier.

Exercice réservé aux membres.

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