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Échauffement avec passes et tir en suspension

Petit exercice d’échauffement qui peut être utilisé à tous les niveaux et qui met l’accent sur la passe, la mobilité et la finition avec un tir en suspension.

Échauffement avec passes et tir en suspension
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles au niveau de la raquette comme indiqué sur le schéma. Un(e) joueur(euse) se place au niveau de la 1ère coupelle sans ballon, et le reste des joueurs se situent au niveau de la ligne de touche avec un ballon.

L’éch

Exercice réservé aux membres.

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