Défense à 2 sur une succession de passes

Petit atelier très simple à mettre en place et qui permet d’allier échauffement et travail de placement lors d’une défense à deux joueurs.

Défense à 2 sur une succession de passes
Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un terrain complet, constituez des groupes de 4 joueurs : 2 joueurs offensifs avec un ballon et 2 joueurs défensifs. Les joueurs se positionnent comme indiqué sur le schéma.


L’échauffement se déroule de la manière suivante :
  1. Le 1er joueur (A)

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits