Atelier d’échauffement ciblé sur le tir en suspension

Atelier très rapide à mettre en place et qui vous permettra de proposer un échauffement de qualité à vos joueurs(euses) en vous concentrant sur le tir en suspension.

Atelier d’échauffement ciblé sur le tir en suspension
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, placez un cône dans l’axe du panier, sur la ligne des 3 points. Ce sera le point de départ des joueurs. Placez ensuite un cône plus excentré, toujours sur la ligne des 3 points. Enfin, disposez un dernier cône à la sortie de la raquette. Les joueurs se plac

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