Exercices de basket physique U18

Exercices physique U18 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect physique. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

Accédez à plus d'exercices
Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte

Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte

U17 U18 U19 U20 Séniors

Jeu ludique en 5vs5 avec des conditions de match et une consigne particulière visant à travailler les transitions défensive-offens...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Travail athlétique avec ballon sur différents types de dribble

Travail athlétique avec ballon sur différents types de dribble

U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice de conditionnement physique avec ballon qui va permettre à vos joueurs de travailler leur endurance fondamentale tout en ...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Conditionnement physique avec circuit de passes et finition

Conditionnement physique avec circuit de passes et finition

U15 U16 U17 U18

Exercice de travail athlétique avec ballon, qui permet de répéter les efforts tout en restant attentif au déplacement de ses parte...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Conditionnement physique, power lay up et double pas

Conditionnement physique, power lay up et double pas

U17 U18 U19 U20 Séniors

Atelier athlétique de conditionnement avec un aspect technique durant lequel les joueurs pourront travailler leur tir en double pa...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Travail athlétique avec ballon et différentes finitions au panier

Travail athlétique avec ballon et différentes finitions au panier

U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet atelier physique avec ballon est idéal pour améliorer la condition physique de vos joueurs et plus particulièrement leur endur...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Exercices Premium - Entrainement Basket

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.

Anaérobie : travailler en fractionné avec un 10/20/30

Anaérobie : travailler en fractionné avec un 10/20/30

U16 U17 U18 U19 U20 Séniors

Cet exercice est idéal en début de saison pour conditionner vos joueurs(euses) physiquement car il insiste majoritairement sur le ...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Exercices Premium - Entrainement Basket

Progressez grâce à nos exercices

Rejoignez notre communauté d'entraineurs amateurs et accédez à 500+ exercices premium avec schémas et inspirés de coachs pros. Recevez de nouveaux exercices chaque semaine.