Exercices de basket échauffement U14

Exercices échauffement U14 que vous pouvez appliquer afin de faire progresser vos joueurs sur l'aspect échauffement. Inscrivez-vous pour recevoir nos derniers exercices.

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Double pas et feinte de tir sur 2 colonnes

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U14 U15 U16 U17 U18

Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4

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U10 U11 U12 U13 U14

Petit échauffement rapide, qui permet à vos joueurs(euses) de se mettre en jambes lors d’une séance axée sur la passe....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu dynamique de passes par groupe de 4

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U10 U11 U12 U13 U14 U15

Par groupe de 4 joueurs, ce petit échauffement très dynamique est idéal pour monter progressivement en intensité lors d’une séance...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Jeu de passes en étoile par groupe de 5

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U12 U13 U14 U15

Atelier très simple à mettre en place et qui permet à vos joueurs de travailler la technique de passe ainsi que la vitesse d’exécu...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec 2 ballons et différents types de dribbles

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U12 U13 U14 U15

Petit échauffement très basique mais qui peut être très utile chez les plus jeunes afin de les familiariser avec le dribble et amé...

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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Échauffement avec slalom et tir en suspension sur 2 colonnes

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U14 U15 U16 U17

Atelier axé sur le tir en suspension, il est recommandé lors d’un échauffement et peut s’utiliser à tout âge....

Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
Échauffement avec dribbles, slalom et courses progressives

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U10 U11 U12 U13 U14 U15

Exercice d’échauffement avec ballon qui est très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs(euses) de monter progress...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement
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