Placement et déplacements défensifs en 3vs3 sur un demi-terrain
Idéal pour travailler le placement défensif ainsi que les différents mouvements associés, cet exercice vous permettra d’intervenir régulièrement pour donner des consignes et replacer vos joueurs (sans multiplier les temps morts). Exercice recommandé pour vos joueurs U6.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices défense
Jeu rapide en 4vs2 avec écran et travail des rebonds
U14 U15 U16 U17 U18
Exercice idéal pour travailler différentes combinaisons offensives impliquant écran et déplacements mais également des rebonds déf...
Durée
Joueurs
Thème
Situation en 2vs2 avec passe hand-off et transition défensive
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans ce 2vs2 rythmé, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transition défensives et le positionnement lors de passes “han...
Durée
Joueurs
Thème
Circuit avec “box-out”, tir en suspension et transition offensive
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans cet exercice, les joueurs travaillent le “box-out” afin de protéger leur rebond tout en basculant rapidement vers une phase d...
Durée
Joueurs
Thème
Transition et repli défensifs avec un 2vs2 sur terrain complet
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très dynamique qui permet de travailler la transition défensive avec un repli qui se termine par un 2vs2 sur le panier op...
Durée
Joueurs
Thème
Cadrer son adversaire avec un atelier défensif en diagonales
U10 U11 U12 U13
Atelier de travail défensif idéal chez les catégories de jeunes, qui permet de bien appréhender le cadrage du porteur de balle....
Durée
Joueurs
Thème