Tir sous pression avec le jeu des 55 secondes par groupe de 3
Atelier très dynamique et très apprécié des joueurs, il permet de travailler le tir sous pression avec de nombreuses répétitions. Exercice recommandé pour vos joueurs U21.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Passe depuis la ligne de fond et repli défensif en infériorité 1c2
U15 U16 U17 U18
Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensi...
Durée
Joueurs
Thème
Pick & roll ailier avec écran loin du ballon et passe à 0° à mi-distance
U18 U19 U21 Séniors
Enchaînement passe → écran loin du ballon → attaque du cercle (“drive”) → passe extérieure à 0° → tir à mi-distance (“pull-up / ca...
Durée
Joueurs
Thème
Situations en 2vs1 puis 2vs2 avec passes, déplacements et tirs
U12 U13 U14 U15
Idéal pour travailler la prise de décision lors d’une situation en supériorité numérique, cet exercice met l’accent sur la passe, ...
Durée
Joueurs
Thème
Attaque dans l’ axe avec dribble dans le dos renversement pour un tir extérieur
U10 U11 U12 U13 U14
Travail d’attaque avec changement de main, puis feinte de tir sous le cercle et lecture de passe vers un tireur placé à 0°....
Durée
Joueurs
Thème
Passe sous surpression 1c2 sans dribble avec cible fixe
U10 U11 U12 U13
Travail de la passe sous forte pression défensive (“trap”) sans dribble, avec lecture des angles et protection de balle en situati...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.