Travail défensif en protégeant la raquette sur un 4vs4

Cette opposition en 4vs4 est parfaite pour progresser défensivement. L’exercice permet aux joueurs(euses) de bien assimiler l’importance de la raquette dans une approche défensive complète. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.

Travail défensif en protégeant la raquette sur un 4vs4
Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-10
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, constituez 2 équipes de 4 joueurs chacune : une équipe à vocation offensive et une équipe à vocation défensive. Placez-vous en amont avec une source de ballons.

L’exercice démarre par une passe du coach à l’équipe offensive, puis s’

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits