Binôme : dribble, jump stop et pivot avec nombreuses variations
Petit échauffement idéal chez les plus jeunes, il sera l’occasion de travailler ou retravailler certaines bases telles que la passe et les arrêts-pivots. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- Le 1er joueur (A) part e
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
Italie : passe, course et crossover sur 2 colonnes
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par la sélection italienne, cet exercice d’échauffement permet de travailler sur 2 colonnes avec un focus sur le crossover...
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement avec slalom et tir en suspension sur 2 colonnes
U14 U15 U16 U17
Atelier axé sur le tir en suspension, il est recommandé lors d’un échauffement et peut s’utiliser à tout âge....
Durée
Joueurs
Thème
Le jeu du double cercle : passes et vision périphérique
U10 U11 U12 U13
Ce jeu ludique permet aux joueurs de travailler leur qualité de passe et leur vision tout en étant constamment en mouvement. Idéal...
Durée
Joueurs
Thème
Échauffement avec le jeu du chassé-croisé pour les plus jeunes
U6 U7 U8 U9 U10 U11
Petit exercice d’échauffement idéal chez les jeunes joueurs(euses) qui leur permet de mieux appréhender le dribble....
Durée
Joueurs
Thème
Jeu ludique de vivacité avec travail de passes et touché
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice ludique qui plaît beaucoup aux joueurs, notamment chez les plus jeunes. Il peut être utilisé en guise d’échauffement ou l...
Durée
Joueurs
Thème