Rebond défensif et jeu de transition avec relais à mi-terrain
Enchaînement rebond défensif, passe à 0 degré, relais mi-terrain puis finition en course. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Mise en place :
- Le coach est placé face au panier, ballon en main.
-
La colonne A se positionne dans l’axe, sous le panier, prêt à sécuriser le rebond. -
Colonne B est placée à
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Tir sous pression avec le jeu des 55 secondes par groupe de 3
U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier très dynamique et très apprécié des joueurs, il permet de travailler le tir sous pression avec de nombreuses répétitions....
Durée
Joueurs
Thème
Jeu de passes, pivot et dribble en 1vs1
U10 U11 U12 U13
Exercice très utile pour travailler la prise d’information lors d’un pivot avec une phase de jeu en 1vs1....
Durée
Joueurs
Thème
Relation poste bas et passe après écran dans la coupe
U14 U15 U16 U17
Travail de relation avec le poste bas, avec écran sortant, suivi d’une passe du poste bas vers le joueur qui coupe après l’écran p...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le pivot à la réception : engagé et effacé
U10 U11 U12 U13
Le pivot est un geste essentiel au basket qui permet à vos joueurs de bien se situer et d’avoir une meilleure vision du jeu afin d...
Durée
Joueurs
Thème
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs
U17 U18 U19 U21 Séniors
Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.