Atelier permettant de travailler le positionnement au poste bas, ainsi que l’utilisation de son corps pour bien se démarquer et permettre un tir à 3 points dans le “corner”. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U18 U19 U21 Séniors
Enchaînement passe → écran loin du ballon → attaque du cercle (“drive”) → passe extérieure à 0° → tir à mi-distance (“pull-up / ca...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Organisation des couloirs de contre-attaque, travail de la première passe de relance après rebond, enchaîné avec finition en premi...
Durée
Joueurs
Thème
U15 U16 U17 U18
Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensi...
Durée
Joueurs
Thème
U12 U13 U14 U15
Atelier offensif idéal afin de travailler le dribble sous différentes formes, avec un double pas, des contournements de plots et u...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Ce circuit est idéal pour travailler le timing lors d’une passe “hand off” en multipliant les répétitions, tout en intégrant des p...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.