“Post up” par groupe de 3 avec duels en 1vs1 de chaque côté
Lors d’un “post up”, le positionnement du corps et la technique avec ballon sont clés et cet exercice est idéal pour travailler ces 2 aspects tout en impliquant l’ensemble de l’effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Exercice de tirs en continue sur 2 colonnes
U6 U7 U8 U9 U10 U11
La répétition est le maître mot de cet exercice qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler le tir (double pas ou en suspe...
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Série de tirs avec dribble et passe à une main
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dribble, prise d’information, passe et tir : cet exercice regroupe de nombreux aspects techniques qu’il est toujours bon d'aborder...
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Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va
U9 U10 U11 U12 U13
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Thème
Travail avec enchaînement pied de pivot et tir
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Exercice très simple à mettre en place, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler l'enchaînement en pivot suivi du tir....
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Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
U14 U15 U16 U17
Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information....
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