Courses en slalom avec ballon puis finition avec un double pas
Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement en intensité avec une série de dribbles et différentes variantes de finition. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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Description
- Le 1er joueur démarre en dri
Exercice réservé aux membres.
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Mise en jambes avec multiplication de passes
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Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4
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Le jeu du double cercle : passes et vision périphérique
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Jeu dynamique de passes par groupe de 4
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Par groupe de 4 joueurs, ce petit échauffement très dynamique est idéal pour monter progressivement en intensité lors d’une séance...
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Petit échauffement rapide qui permet de mettre en jambes vos joueurs(euses) avec une suite de passes à une main sur toute la longu...
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