Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition au sein de votre effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe ve...
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U10 U11 U12 U13
Atelier idéal chez les plus jeunes pour travailler la notion d’appui avec pivot, que ce soit vers l’avant ou vers l’arrière. La ré...
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U14 U15 U16 U17
Lecture défensive sur déséquilibre latéral avec tir extérieur rapide sous contestation retardée....
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U18 U19 U21 Séniors
L’exercice travaille la coordination entre le meneur, le poste haut et le shooteur côté opposé, avec une lecture simple après péné...
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U10 U11 U12 U13
Le pivot est un geste essentiel au basket qui permet à vos joueurs de bien se situer et d’avoir une meilleure vision du jeu afin d...
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