Travail de l’arrêt-pivot et maîtrise des appuis
Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs et joueuses (surtout les plus jeunes) de découvrir et développer les arrêts-pivots. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Dribbler tête haute avec le jeu des couleurs
U14 U15 U16 U17
Cet exercice de dribble est très intéressant pour le travail cognitif des joueurs, afin de leur apprendre à avoir la tête haute lo...
Durée
Joueurs
Thème
V-cut, dribbles et déplacements par équipe de 3 joueurs
U17 U18 U19 U20 Séniors
Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...
Durée
Joueurs
Thème
Exercice en continu avec écran et tir en suspension
U12 U13 U14 U15
Dans cet atelier, les joueurs travaillent les déplacement lors d’un écran ainsi que leur technique avec une répétition de tirs en ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de coordination avec 2 ballons et double pas
U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier de coordination avec au programme : dribble à 2 mains, double pas et travail cognitif. Exercice très apprécié des joueurs(...
Durée
Joueurs
Thème
Circuit de passes avec tirs en suspension par groupe de 5
U17 U18 U19 U20 Séniors
Circuit de passes complet avec différents angles de tir en suspension, idéal pour un travail technique offensif....
Durée
Joueurs
Thème