Exercice de finition au cercle sous orientation défensive, suivi d’un enchaînement immédiat en 1 contre 1 tout terrain après récupération du rebond. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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U15 U16 U17 U18
Travail de sprint offensif, réception en catch & shoot et closeout du défenseur lancé....
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U10 U11 U12 U13
Enchaînement de dribbles avec changements de direction, suivi d’un renversement et d’un tir extérieur après fixation ligne de fond...
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U10 U11 U12 U13
La pression défensive et l’obligation de jouer dans des petits espaces va accentuer l’importance de la précision et de la vitesse ...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice très dynamique qui va permettre à vos joueurs(euses) d’effectuer de nombreuses fois le même geste dans des situations dif...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier complet vous permettant de travailler les arrêts et les pivots de différentes manières, toujours en situation avec passes ...
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