Transition défensive par équipe de 4 avec 3 défenseurs
Exercice très utile pour travailler la transition offensive-défensive, il permet à vos joueurs(euses) de mieux se positionner et de réagir rapidement après un tir. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices défense
Défense individuelle en infériorité numérique (5vs4)
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Situation de jeu en 5vs4 qui va permettre à vos joueurs de travailler la défense individuelle en infériorité numérique....
Durée
Joueurs
Thème
Circuit avec répétitions des 3 styles de passes
U6 U7 U8 U9 U10 U11 U12 U13
Travailler différents types de passes avec cet exercice dynamique idéal chez les jeunes joueurs(euses)....
Durée
Joueurs
Thème
Situation en 2vs2 avec passe hand-off et transition défensive
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans ce 2vs2 rythmé, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transition défensives et le positionnement lors de passes “han...
Durée
Joueurs
Thème
Défendre un écran arrière et créer une situation en 2vs1
U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...
Durée
Joueurs
Thème
Transition défensive-offensive avec duel en 1vs1 et tir à 3 points
U14 U15 U16 U17
Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 500+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.