Travaillez la technique individuelle de vos joueurs avec cet exercice qui allie placement, déplacement et répétition de tirs en suspension sous différents angles. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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U14 U15 U16 U17
Exercice parfait pour travailler différentes courses, dont la “coupe” afin de se positionner du côté opposé. Pensez à changer l’at...
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U10 U11 U12 U13
Le pivot est un geste essentiel au basket qui permet à vos joueurs de bien se situer et d’avoir une meilleure vision du jeu afin d...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très fluide qui permet à vos joueurs de travailler le rebond offensif ainsi que le temps de réaction lorsqu’ils sont en p...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Idéal pour travailler les déplacements aux abords du panier, cet exercice se réalise par groupe de 3 et permet d’aborder des éléme...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Ce circuit est idéal pour travailler le timing lors d’une passe “hand off” en multipliant les répétitions, tout en intégrant des p...
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