Échauffement avec 2 ballons et différents types de dribbles

Petit échauffement très basique mais qui peut être très utile chez les plus jeunes afin de les familiariser avec le dribble et améliorer la coordination. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.

Échauffement avec 2 ballons et différents types de dribbles
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain ou terrain complet (en fonction du nombre de joueurs présents), demandez à chaque joueur de prendre 2 ballons. Vous pouvez installer des coupelles si vous le souhaitez, ou simplement utiliser les lignes de touche et/ou de fond.

L’exercice d’échauffem

Exercice réservé aux membres.

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