Combinaisons offensives avec jeu rapide par groupe de 4
Cet exercice très complet allie dribble, déplacements, passes et tir et vous permettra d’apporter un petit esprit de compétition au sein de votre effectif. Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
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Travailler le lay up sur 2 colonnes avec pression constante
U10 U11 U12 U13 U14 U15
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Joueurs
Thème
Attaque du panier, renversement et tir à 3 pts
U17 U18 U19 U21 Séniors
Cet exercice permet un travail d’attaque avec feinte sous le cercle puis un renversement suivi d'un "catch-and-shoot" à 0° (tir sa...
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Joueurs
Thème
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U14 U15 U16 U17 U18 U19
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Thème
Enchaînement main à main et double écran pour “pick and roll”
U18 U19 U21 Séniors
Séquence offensive en 3c3 avec “main à main” (dribble handoff) suivi d’un écran indirect puis “pick and roll” central pour travail...
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Joueurs
Thème
Passe au poste haut et renversement pour un tir à trois points
U18 U19 U21 Séniors
L’exercice travaille la coordination entre le meneur, le poste haut et le shooteur côté opposé, avec une lecture simple après péné...
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