Exercice très rapide à mettre en place et qui permet le travail des rebonds défensifs en 5vs2 lors d’une défense en zone (également valable en défense individuelle). Exercice recommandé pour vos joueurs U14.
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans cet exercice très dynamique, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transitions offensives-défensives sur différentes...
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U10 U11 U12 U13
Indispensable de l’arsenal défensif du joueur/euse, le pas glissé permettra à votre équipe d’améliorer considérablement son effica...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans cet exercice à effectuer par groupe de 3, vos joueurs vont pouvoir travailler les rebonds et leur positionement lors d’un box...
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