Intensité du dribble sur un atelier avec défenseur
Atelier offensif idéal afin de travailler le dribble sous différentes formes, avec un double pas, des contournements de plots et un passage de 8 secondes face à un défenseur. Exercice recommandé pour vos joueurs U14.
Durée
Joueurs
Thème
Description
- 1 plot au niveau de la ligne médiane côté droit
- 1 plot au niveau de la ligne des 3 points
- 1 plot sur la ligne des lancers francs
- 1 plot à la sortie de la raquette côté opposé
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices attaque
Combinaisons Meneur-Arrière en situation de 2vs1
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
En multipliant les phases de jeu en 2vs1, cet exercice est idéal pour travailler la complicité entre vos joueurs, tout en faisant ...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons offensives avec renversement de jeu et tir à 3 points
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Mêlant renversement de jeu et tir à 3 points, cet exercice vous permettra de travailler plusieurs combinaisons offensives afin de ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail avec enchaînement pied de pivot et tir
U12 U13 U14 U15
Exercice très simple à mettre en place, il permettra à vos joueurs(euses) de travailler l'enchaînement en pivot suivi du tir....
Durée
Joueurs
Thème
Bien utiliser un écran pour finir sur un tir à 3 points
U17 U18 U19 U21 Séniors
Petit atelier qui permet de voir comment utiliser un écran efficacement lors d’une phase offensive pour finir sur un tir à 3 point...
Durée
Joueurs
Thème
Double pas sur une colonne avec rebond puis passe-et-va
U9 U10 U11 U12 U13
Exercice très simple à mettre en place mais idéal pour travailler le lay-up avec un circuit de passes et de déplacements (coupe ve...
Durée
Joueurs
Thème