Fixer et pénétrer sur un circuit de dribbles en 1vs1

Atelier de dribbles sur 5 couloirs ayant pour objectif la répétition du bon geste : fixation et pénétration en 1vs1 avec la possibilité de dribble de recul. Exercice recommandé pour vos joueurs U14.

Fixer et pénétrer sur un circuit de dribbles en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

9 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, positionner des coupelles afin de former 5 couloirs comme indiqué sur le schéma. Positionnez ensuite 5 défenseurs et 5 attaquants dans chacun des couloirs (vous pouvez doubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents lors de votre séance).

Exercice réservé aux membres.

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