Conditionnement physique avec circuit de passes et finition

Exercice de travail athlétique avec ballon, qui permet de répéter les efforts tout en restant attentif au déplacement de ses partenaires et du ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs U14.

Conditionnement physique avec circuit de passes et finition
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Sur un terrain complet, disposez 6 coupelles : 2 au niveau de la ligne médiane et 4 de chaque côté de la ligne des 3 points (cf .schéma). Placez ensuite 1 joueur à chaque coupelle côté droit, et le reste des joueurs au niveau de la source des ballons.

L

Exercice réservé aux membres.

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