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Travail des arrêts-pivots sur différentes variantes avec double pas

Atelier complet vous permettant de travailler les arrêts et les pivots de différentes manières, toujours en situation avec passes et tir au panier. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Travail des arrêts-pivots sur différentes variantes avec double pas
Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez une coupelle au niveau de la ligne des 3 points côté droit, ainsi qu’une 2ème coupelle du côté gauche. Disposez ensuite 2 plots sur la même ligne, mais légèrement excentré du panier, qui serviront d’obstacle lors de l’arrêt. Demandez ensuite aux joue

Exercice réservé aux membres.

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Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Cet exercice vise à développer des compétences essentielles en situation de contre-attaque : la réactivité au rebond, la prise de ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes

Tir en suspension : maximiser les répétitions sur différentes variantes

U12 U13 U14 U15

Atelier qui peut être très intense mais qui permet de maximiser le nombre de répétitions lorsque vous travaillez le tir en suspens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-20
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Rotation double colonne sous le panier vers tir “catch-and-shoot”

Rotation double colonne sous le panier vers tir “catch-and-shoot”

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Durée de l'exercice

Durée

6 min
Nombre de joueurs

Joueurs

8-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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Fixation dans l’axe et passe à une main pour tir corner

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Durée de l'exercice

Durée

8 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

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