Se familiariser au rebond avec un atelier en duo

Idéal chez les plus jeunes, cet atelier à réaliser en duo va permettre à vos joueurs(euses) de s’habituer à la prise de balle lors d’un rebond avec de nombreuses répétitions. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.

Se familiariser au rebond avec un atelier en duo
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Face au panier, placez 2 coupelles au niveau de la ligne des lancers-francs, et demandez à vos joueurs de constituer des duos, avec un ballon pour deux.

L’atelier se déroule de la manière suivante :
  1. Le 1er joueur démarre en dribble

Exercice réservé aux membres.

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