Petit exercice très simple à mettre en place et qui peut servir d’échauffement dans la plupart des catégories, avec un focus sur la passe. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Utilisé par la sélection italienne, cet exercice d’échauffement permet de travailler sur 2 colonnes avec un focus sur le crossover...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Par groupe de 4 joueurs, ce petit échauffement très dynamique est idéal pour monter progressivement en intensité lors d’une séance...
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U9 U10 U11 U12 U13
Petit jeu ludique qui va permettre à vos joueurs(euses) de travailler le dribble tout en s’amusant avec ce jeu des deux chasseurs....
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U18 U19 U21 Séniors
Circuit de passes avec 4 colonnes différentes sur lequel les joueurs vont pouvoir progressivement monter en intensité et augmenter...
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U14 U15 U16 U17 U18
Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successi...
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