Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler le positionnement ainsi que l'agressivité lors du rebond, avec de nombreuses répétitions. Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
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U10 U11 U12 U13
Atelier de travail défensif idéal chez les catégories de jeunes, qui permet de bien appréhender le cadrage du porteur de balle....
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice alliant les déplacements défensifs en infériorité numérique ainsi que l’importance de la qualité de passe, même lorsque l...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier très simple à mettre en place et idéal pour travailler le rebond défensif, avec une opposition en 2vs2 sous le panier aprè...
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U14 U15 U16 U17
Sur un 4vs3, les joueurs(euses) à vocation défensive vont devoir se montrer astucieux dans leurs placement et déplacements afin de...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Idéal pour travailler le positionnement défensif en situation d’infériorité numérique, cet exercice très dynamique est très simple...
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