Travail physique, passes et tirs sont au programme de cet exercice en rotation avec 3 groupes de 4 joueurs. Exercice dynamique très apprécié des joueurs(euses) ! Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
U14 U15 U16 U17
Enchaînement de courses alternant diagonale, pas chassés et sprint linéaire pour travailler explosivité, coordination et retour ra...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Travail de la contre-attaque en 3 colonnes avec lecture du couloir de passe, renversement long et finition en course opposée. ...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Travail du dribble en conduite de balle avec changements de direction autour de plots et finition en tir en suspension après accél...
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13
Travail de condition physique avec ballon sur toute la largeur du terrain, enchaînant des sprints en dribble jusqu’à différentes l...
Durée
Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Très simple à mettre en place, cet exercice est tout particulièrement apprécié des joueurs(euses) car il leur permet de travailler...
Durée
Joueurs
Thème
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.