Lancers francs sous pression sur 2 colonnes

L’aspect psychologique du lancer franc est essentiel, c’est pourquoi cet exercice (simple à première vue) est idéal pour travailler sa technique sous la pression collective (enjeu + coéquipiers autour). Exercice recommandé pour vos joueurs U12.

Lancers francs sous pression sur 2 colonnes
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-12
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain complet, constituez 2 équipes qui se positionnent à chaque ligne de lancer franc avec un ballon par équipe. L’exercice consiste en un duel entre chacune des 2 équipes.

Le duel se déroule de la manière suivante : 
  1. A votre sign

Exercice réservé aux membres.

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