Binôme : dribble, jump stop et pivot avec nombreuses variations
Petit échauffement idéal chez les plus jeunes, il sera l’occasion de travailler ou retravailler certaines bases telles que la passe et les arrêts-pivots. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
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Description
- Le 1er joueur (A) part e
Exercice réservé aux membres.
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Circuit de passes autour de la raquette avec et rotation des colonnes
U10 U11 U12 U13
Travail de passes en mouvement autour de la raquette avec retour de passe (“give-and-go”) et rotation continue des joueurs dans le...
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Joueurs
Thème
Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4
U10 U11 U12 U13 U14
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Thème
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U8 U9 U10 U11 U12 U13 U14 U15
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Thème
Échauffement avec passes et déplacements sur demi-terrain
U9 U10 U11 U12 U13
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Thème
Positionnement défensif : échauffement sur 4 plots
U10 U11 U12 U13
Petit atelier très simple et qui permet aux plus jeunes de mieux appréhender leur posture défensive à travers la répétition du bon...
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