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Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1

Très apprécié des joueurs(euses), cet exercice très dynamique allie dribble, défense et prise d’information. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.

Atelier dynamique avec dribble et défense en 1vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque ligne de touche comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite un groupe de joueurs à chaque coupelle, le groupe côté droit ayant également un ballon par joueur.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 

    Exercice réservé aux membres.

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    7-21
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

    Combinaison de passes et tir à 3 points avec pression défensive

    U17 U18 U19 U21 Séniors

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    Durée de l'exercice

    Durée

    15 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-15
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Rotation double colonne sous le panier vers tir “catch-and-shoot”

    Rotation double colonne sous le panier vers tir “catch-and-shoot”

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    Durée de l'exercice

    Durée

    6 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    8-12
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Phase de jeu par groupe de 5 avec dribble, passes et “cut”

    Phase de jeu par groupe de 5 avec dribble, passes et “cut”

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    Durée de l'exercice

    Durée

    12 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    5-20
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque
    Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

    Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

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    Durée de l'exercice

    Durée

    20 min
    Nombre de joueurs

    Joueurs

    4-16
    Thème de l'exercice

    Thème

    Attaque