Échauffement avec 2 ballons et différents types de dribbles
Petit échauffement très basique mais qui peut être très utile chez les plus jeunes afin de les familiariser avec le dribble et améliorer la coordination. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
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Séquence mi-distance : tir, rebond et circulation rapide
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Joueurs
Thème
Mise en jambes avec multiplication de passes
U8 U9 U10 U11 U12
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Thème
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Atelier très rapide à mettre en place et qui vous permettra de proposer un échauffement de qualité à vos joueurs(euses) en vous co...
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Joueurs
Thème
Échauffement à 5 joueurs en mettant l’accent sur la passe
U9 U10 U11 U12 U13
Petit exercice très simple à mettre en place et qui peut servir d’échauffement dans la plupart des catégories, avec un focus sur l...
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Joueurs
Thème
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U9 U10 U11 U12 U13
Exercice ludique qui plaît beaucoup aux joueurs, notamment chez les plus jeunes. Il peut être utilisé en guise d’échauffement ou l...
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Joueurs
Thème
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