Duels en 1vs1vs1 avec travail cognitif sans ballon

Cet exercice, qui peut être utilisé dans une séance directement après l'échauffement, est idéal pour travailler l’aspect cognitif chez les joueurs(euses), et tout particulièrement les plus jeunes. Très dynamique, il plait à tous les niveaux. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.

Duels en 1vs1vs1 avec travail cognitif sans ballon
Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Sur un demi-terrain, délimitez un triangle d’environ 15m de côté puis constituez ensuite 3 équipes de 3 couleurs différentes puis placez chaque équipe au niveau d’une coupelle.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
  1. Un joueur de

Exercice réservé aux membres.

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