Binôme : dribble, jump stop et pivot avec nombreuses variations

Petit échauffement idéal chez les plus jeunes, il sera l’occasion de travailler ou retravailler certaines bases telles que la passe et les arrêts-pivots. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.

Binôme : dribble, jump stop et pivot avec nombreuses variations
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

2-18
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

A l’aide de coupelles, constituez une ligne à environ 5-6 mètres de la ligne de touche. Demandez à vos joueurs(euses) de se mettre par 2 avec un ballon par binôme.

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 
  1. Le 1er joueur (A) part e

Exercice réservé aux membres.

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