Double pas et feinte de tir sur 2 colonnes

Petit exercice d’échauffement avec un focus sur le lay up (double pas) tout en incluant une feinte de tir et des passages successifs pour progressivement monter en intensité. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.

Double pas et feinte de tir sur 2 colonnes
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, placez 2 coupelles sur chaque aile au niveau de la ligne de touche, puis placez une coupelle dans l’axe du panier, sur la ligne des 3 points. Les joueurs(euses) se répartissent à chacune des coupelles sur les côtés, avec un ballon par joueur

Exercice réservé aux membres.

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