Courses en slalom avec ballon puis finition avec un double pas
Petit échauffement très simple à mettre en place et qui peut se pratiquer à tout âge, il vous permettra de monter progressivement en intensité avec une série de dribbles et différentes variantes de finition. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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Description
- Le 1er joueur démarre en dri
Exercice réservé aux membres.
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Circuit de dribbles main gauche, main droite par groupe de 3
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Joueurs
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Échauffement avec slalom et tir en suspension
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
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U10 U11 U12 U13 U14
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